比賽前一天，忙到十一點多才有時間準備隔天竹風盃的補給品還有小白俠的調教。
等到一切搞定、盥洗完上床休息，已經一點半了。
早上18:15起床準備全家大小的早餐，等到自己吃飽出門，一個小時又過了，
趕快騎到今天的出發點-----新竹縣政府。
跟bbsking大大領完號碼牌時，發現號碼牌不是貼紙，而是一頂印著號碼的帽套。
對這種布帽的第一印象就是當兵時連長之類的長官的鋼盔一定會再套上一頂紅色的布帽以示區別。
沒想到事隔多年，我自己也有資格套上一頂來玩玩。
這次比賽出發的順序是挑戰組，公路菁英組，公路組，登山車組，
可能是挑戰組肉腳較多，怕耽誤主辦單位下班時間，所以讓肉腳先出發。
在集合線前可以看到各種顏色的帽套。
7:50準時出發。
來到經國橋，要準備左轉上快速道路。
YA! 小白俠生平第一次上快速道路。
在快速道路上，整個挑戰組拉得很長，幾乎我是都獨推前進。
本來預計在快速道路的時速可以拉到30，但是今天狀況怪怪的，時速拉到20km時心跳率就破百了。
只好降低強度，維持18km左右，但是HR還是維持95%的高檔。
來到竹東的中興路交流道，此時右屁股開始覺得疼痛，該不會是兩週前把座墊往後，角度調高的關係吧？！
來到竹東鬧區，沿途交管不錯，準備接往北埔。
到北埔的第一個長緩坡，已經被公路車就趕上，今天的狀況還真是慘啊。
來到峨眉附近，天氣一整個熱到不行。
最後在三灣南邊的小七，終於忍不住酷熱，下馬補給一下。
在小七，我做了一個單車車友絕不會犯的一個錯誤，
就是狠很灌完一瓶可樂後，卻沒把兩瓶水壺補滿，就這樣離開這家小七。
(此時水壺大概只剩下1/2)
之後到獅潭約15km的路段，簡直是吃盡苦頭，
爬坡上上下下外加酷暑，還有大腿一直狂抽筋，甚至還一度痛到下馬立刻定住，痛到哇哇叫。
約11:00進入獅潭市區，此時已經眼冒金星，視線模糊，已經無法精確控制把手。
雖然只剩下最後6km的大爬坡，但是考量身體已經氣力放盡接近虛脫狀態，實在不宜貿然上山，
最後打電話請女皇出門來解救了。
這是騎乘時間，3hr04min
均速維持在18km/hr，偏慢。
路程約56.1km，平均迴轉數69，也是不盡理想。
小白俠，是我太肉腳，無法把你帶上仙山，下次補課再來。
獅潭國中的一瞥，在等待女皇的救援車時，找不到飲水機，用洗手台的水解渴，大概灌了兩瓶水才抒解體內的熱氣。
(幸好水龍頭的生水沒讓我拉肚子)
過了一個小時，女皇的救援車帶著全家老小出現。
經過這一小時的休息，精神才稍稍回復，
回家的路上經過斗煥坪，當然就是在最有名的水餃館用餐囉。
這是水餃，口感普通而已。
最有名的蔥油餅，因為份量太多且天氣太熱，所以放棄不點。
這家另一個出名的就是炒小菜，點了豆干、海帶、滷蛋還有豬腸等，這一盤要價200大洋，有點貴，但是好吃。
另外點了一盤不會太油膩的炒三鮮。
最後則是小碗的的酸辣湯，辣的味道不是很重，酸的味道則是用蕃茄熬製而成。
總共這一餐由三個大人啃完，要價560，便不便宜就自由心證吧，
============================ 騎乘感想 ===========================
1. 比賽前幾天就要睡眠充足。
2. 早餐一定要在比賽前2hr 啃完，在出發前可以視情況補給。
3. 車子本身有微調過，一定要在比賽之前測試完畢。
4. 比賽時一旦落地，就是要補充水分與運動飲料，可樂是在完賽後慶祝用。
5. 別輕忽太陽的威力。
6. 賽前估計時間時，不用太高估自己的實力。
最後附上相關報導:
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090628/78/1m25l.html
記者廖雪茹／竹北報導〕第二屆竹風盃全國自由車錦標賽，昨天上午從新竹縣政府廣場出發，來自各地1450名自由車好手，在快速道路上馳騁，跨縣界飆到苗栗縣仙山，但悶熱高溫，讓不少人中暑中途退場；法國籍選手Tom以1小時55分20秒，摘下公路車菁英組的冠軍。
竹風盃自由車公路賽昨天上午8點，在縣長鄭永金鳴喇叭聲中，分批自新竹縣政府廣場出發，比賽分成挑戰組、公路車菁英組、公路車組及登山車組等4組。鄭永金說，希望各地自由車好手，藉由騎鐵馬方式，認識新竹縣的好風光。
今年賽程首度跨縣界，在警方與義交協助控管交通下，經由68線東西向快速道路到台三線，經竹東、北埔、峨眉，一路往苗栗縣三灣、獅潭到仙山。
主辦單位竹縣體育會自由車委員會總幹事楊英棋表示，昨天氣候異常悶熱，上午9點多，氣溫已逼近攝氏38度，不少選手因中暑身體不適，被迫中場退賽。體力好的選手，不到2個小時就騎完全程65公里；落後的選手，則遲至上午11點多抵達終點，精神可嘉。
公路車菁英組比賽成績，由來台工作的法國籍選手Tom，以1小時55分20秒摘冠；亞軍是拱範宮隊黃文忠；20歲組、文化大學彭思儒；15到19歲組為世界高中向貴雍；女子組第一名則是方馨誼。
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