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早上六點在自強北路小七吃早餐,

遇到幻象正在集結, 但沒遇到熟人,

把目的地定在竹118的失樂園---金鳥, 全程獨推

竹118新埔外環道, 路旁的二期稻作還是綠油油一片.

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圈一:竹118到關西羅馬入口, 速度還是拉不起來,

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到關西交流道已經花了38min, 

比之前夜騎還多5min

 

在羅馬不休息, 繼續12km的緩坡.

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今天的羅馬很熱鬧, 不少車隊揪團,

路上還超了一些車友.

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金鳥的大門已經沒了,

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門口只剩下兩隻小狗歡迎我, 入園左邊的圓形建築也被拆了一角.

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門口的地圖告示還有標示二高的交流道,

推測這地圖應該有十餘年的歷史了.

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圈2是羅馬入口到金鳥的紀錄

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時間38m13s還算及格,

接近9km的石牛山爬坡抽了一百多公尺, 心跳快到190.

其他路段心跳都壓在170左右, 迴轉速還可以加強.

 

回程出關西羅馬左轉台三線, 準備8k的爬坡到120轉內灣的路口.

路上經過上周很倒楣因為兇殺案上新聞的沙坑國小.

事隔多日, 這台三線的小村落已經恢復平靜了.

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看到左轉往內灣的指示牌, 就知道爬坡結束了.

201109177528.jpg

 

今天的總記錄: 

20110917.png

總里程:68km, 均速:23km/hr,

平均心跳:151, 平均迴轉數: 74. 

今天實在輕鬆過頭了.

(難怪回到家還精神不錯, 到晚上八點才小累打盹.)

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