Orion's blog

上周清明假期騎梅山36彎時,

老哥提到周末一起晨騎的璋欣哥說我如果在五指山的比賽完全不落地要請喝五杯咖啡,

要是落地一次則是請喝兩杯咖啡.

老實說我聽到這消息還真是沒多大把握可以喝到咖啡.

因為在三月中的五指山探路試騎, 讓我見識到這短短四公里的恐怖坡度.

再加上比賽時的高度張力, 往往在平地段就心跳飆高而不自知, 當然遇上坡度馬上就開掉囉.

(這是我的慘痛比賽經驗!!)

所以賽前就擬定戰略, 在快速道路上以有氧輕鬆騎為主, 把真氣放在最後的四公里陡坡!!

賽前一天, 從官網的選手名冊得知原來標老闆的新竹鐵騎團也有團報,

金害, 早知道就不用自己一人報名了.

五點半起床, 就發現喉嚨有點痛, 心想這該不會是感冒的前兆吧?

還好不會影響到進食, 至少比賽可以正常補給就沒太大問題囉!

抵達南寮的集合會場, ㄧ眼就看到鐵騎團已經集合完畢,

趕緊去找工作人員領號碼牌, 沒多久大會就準備出發了.

鳴笛出發後, 沿著東大路走一小段, 這時才發現鐵騎團已經在前方看不到人影了.

轉進快速道路, 發現一對母子也來挑戰,

每次比賽看到這景象我都希望我家的兩顆柚子趕快長大....

(這時候還沒追上鐵騎團......慘了)

也許是剛開賽, 鐵騎團還在熱身, 拉高時速破40就追上鐵騎團. 最後就龜在最後面.

跟著鐵騎團一路上刷過不少車友,

只不過鐵騎團的速度也越來越快, 自己感覺到已經進入無氧區間.

為了避免浪費真氣在這平地段, 只好放掉鐵騎團.

畢竟鐵騎團還不是我這個肉腳等級可以打怪的.

此時才剛過快速道路園區交流道, 看著鐵騎團逐漸遠離,

確定鐵騎團應該就已經是挑戰組的領先集團,

如果沒意外的話, 鐵騎團應該可以包辦前幾名的名次喔!

回到現實人生,

放掉鐵騎團後才發現自己處在一個很尷尬的位置,

因為先出發的挑戰組高手都已經咬住鐵騎團遠去,

而我放掉之後, 後面也沒有第二集團, 就只能獨推,

或是龜在落單的車友後面等待快速列車再咬住.

這段路程的時速頂多維持在20左右.....(好慘!!!)

這一路龜車與獨推, 持續到竹東北興路閘道前才等到一列快速列車通過.

咬住後維持25~30km的時速, 一路跟車到快速道路終點前.

這時候右腿膝蓋後方突然閃過一陣抽筋的訊號......

(完了! 我的五杯咖啡該不會就這樣泡沫化了吧)

只好放掉這團, 拿出一包梅子粉吞下半包, 順便吞下ㄧ顆羊羹

(快速道路的風不小, 獨推還蠻耗體力的!!!)

接上122縣道後, 右腳的抽筋訊號絲毫未減.

因為剛剛在快速道路上消耗不少真氣,

所以這段就盡量維持在有氧區間, 就算有列車經過也只能含淚說掰掰!

畢竟不落地與避免抽筋才是我的最高指導原則!

這段路已經看不到太大的集團, 也是散客居多.

在122縣道29km再塞入一顆羊羹.(至少還有 1km的路程可以讓我吞下去)

這時候換左小腿跑來跟我抗議了........

趕緊再吞下半包梅子粉.

(慘了, 接下來就是最後4km的陡坡了, 乳酸堆積的速度會更快, 抽筋一定更難避免...)

(這時候腦海第一次認真考慮到無言見璋欣哥的畫面!!!!!!!!)

轉進五指山登山口, 在成豐遊樂世界的髮夾彎之前就被後競賽組刷卡....

接下來超過3km的路程實在很難熬.

雖然一路被競賽組刷卡, 不過我也刷過幾個挑戰組的車友.

經過上次探路落地的2.5km超陡坡涼亭, 雖然痛苦但還是用意志力撐過來了.

來到離登山口3km的第二個岔路(老哥說這裡的地名叫做"回頭是岸", 還真貼切啊),

總算來到一處較平坦的地方, 在小小的腹地上繞了一圈, 趕緊再吞下一口梅子粉.(雙腳隱隱作痛啊!)

最後的這一公里, 除了用意志力硬撐之外, 腦海又閃過一片空白,

糟糕, 這下換血糖太低了.

只能在坡度較緩的地方(登山口+3.4k), 拿出最後的補給品energy in, 一口氣吞下去.

最後在登山口+3.7k的地方看到前方的受天宮, 才相信終點快要到了

最後還是龜進終點,

過感應門下馬, 兩腿馬上定住, 更慘的是一陣反胃而吐了兩口, 工作人員馬上趨前問候一下.

(那包energy in太慢吃了, 吞下去在食道就給吐出來了)

拿到完賽獎牌與成績後, 把車放好就先坐在地上喘氣十分鐘才回神.

路程時間是2h5m1s, 主辦單位現場還提供名次查詢.

只要走進電腦前, 就會感應車帽上的號碼晶片, 自動秀出你目前的名次.

沒意外的話, 這次成績在挑戰組排69,

但是總排名350, 還持續往下掉,

因為競賽組晚出發, 陸續還有競賽組進終點站.

休息快15分鐘才有餘力找鐵騎團的車友.

標老闆這次因為有人摔車, 幫忙處理而耽誤不少時間, 不過還是在2hr內完賽.

鐵騎團成園全體完賽大合照!

照片來源:賴廷淮

這是成績單還有完賽獎牌, 獎牌外圍的材質似乎是琉璃的喔!

這次比賽的路程記錄.

圈1: 南寮~快速道路~122縣道30k登山口.

圈2: 登山口~五指山灶君堂

圈3: 回程至竹北, 比賽終點後按lap, 再按stop, 結果回到登山口前才開始start, 所以高度落差太大.....

圈1: 平均迴轉數81, 差強人意,

均速23.9km/h則是太慢, 為了維持有養區間不得不......之後還要加強有氧騎的心肺能力!!

圈2 的爬坡.......均速5.5也是不漂亮,

平均迴轉數35......慘!

補給: 早餐小七麵包x1, 豆漿x1

出發前: energy-inx1, 羊羹x1

路上補給: 羊羹x2, energy-inx1

水: 600cc x1 (加入BACC)

分析:

1. 天氣做美, 比賽出發直到結束, 氣溫都偏冷, 適合騎車的天氣. 如果是大太陽, 在最後爬坡段可能不輕鬆!

2. 天氣偏冷, 剛好大會發的贈品含一組袖套派上用場.

3. 不隨別人起舞, 身體自然就會告訴你節奏!

4. 這場挑戰賽是騎車進三年第一次沒有抽筋而下馬的第一場賽事, 希望可以繼續保持下去.

後話: 比賽完的這個下午, 鼻水共共老, 看來已經有點感冒了!!!