Orion's blog

五點多的鬧鐘, 等到完全醒來已經六點一刻了,

看一下窗外的庭園, 昨晚的雨停了, 地上也乾了.

天人交戰一下子之後, 還是起床著裝囉!

六點半出門, 選定最近常騎的竹115楊梅湖口繞圈.

在自強北路的小七遇上公司單車社社長jason,

他今天的路線是走竹16到芎林大華學院來回

寒暄幾句, 在過遠東紡織進新埔前就跟他說掰掰了.

獨推到箭竹窩前, 被後方突如其來的幻象團刷卡.

等到回神拿出相機, 已經被他們拋開約廿公尺了

看來幻象團今天要跑竹115到永安再走西濱回新竹,

這路線改天再來跑跑看. 

走台一線到老湖口時提前遇到紅燈就先左轉,

從老街方向騎到戰車台.

這個位置拍戰車台有另一股味道!

今天的騎乘記錄. 總里程約45km, 均速21不能算快.

每一段的平均迴轉速都控制在70以上.

照門國中到縣界, 時間總算擠進21m以內了,

整段心跳也控制在180以下, 除了最後1.5k之外.

這次記錄跟上周日(7/3)的紀錄比較:

總時間: 19m59s vs 20m24s  (減少25s)

均速:17.8 vs 17.4 (提升0.4km/hr)

平均心跳: 176 vs 180 (減少4 bpm)

平均迴轉速: 73 vs 72 (增加1 rpm)

今天騎這段沒特別拉強度,

只有在3km左右的一個小爬坡稍微拉一下.

最後的1.5km進量控制在心跳180以內.

沒想到還比之前硬拉強度還提早時間抵達.

推測跟昨晚下雨, 今早的氣溫較低與沒太強烈的日曬有關!!!

圈五是今天戰車台上到停車場的騎程記錄

比較三月五日的紀錄

累計時間: 18m48s v.s. 18m57s算是最近最佳紀錄,

均速: 13.1 vs 13.9 (這有點詭異, 時間較少的均速反到比較低...?)

平均心跳: 175 vs 182 (減少7 bpm, 看來比較輕鬆一點了)

 平均迴轉速: 72 vs. 63 (增加 9rpm)

今天的氣候濕涼, 騎起來很舒服,

只不過濕度有點高, 感覺悶了一點.

在山上有些小雨滴, 騎久了眼鏡有點濕掉,

稍微影響騎車的節奏.